便祕三十幾年,終於解決了~青島公園音活團王秀香
今年三月八號我們青島里社區由戴里長開始舉辦音活操活動。
自從我參加跳操開始至今,發現我的身體真的有轉變,便秘三十多年必須長期服藥始能解決,自從作了這項運動後,漸漸的可以不用依賴藥物,每天都排便順暢許多,我真的非常高興,並且信心十足,我更積極宣導告知親友.鄰居們跳操的益處,邀請他們也來參加。
記得剛開始上課前,我都一一的打電話提醒朋友們,剛開始反應都很累身體又疼痛我告訴他們凡事剛開始都比較辛苦,但若是能持之以恆就能得到辛苦付出得代價,現在時間還未到,不用打電話,大家就會提早到公園聊天聯絡感情等上課。
這次參加五月十五日認證考試,覺得更有責任帶領學員作對身體有益的健康操。
最後我要感謝音活操創辦人莊老師及吳俊良,李玉升老師的指導更要感謝戴里長的大力支持。